Kundalini Art Activation
Éveiller l’art de votre inconscient
Une grande partie de nos comportements, de nos émotions et de nos choix ne sont pas dirigés par notre mental conscient.
On estime que le conscient représente seulement 5 à 10 % de notre fonctionnement, tandis que l’inconscient influence 90 à 95 % de ce que nous vivons au quotidien.
C’est dans l’inconscient que s’inscrivent :
- Les mémoires émotionnelles
- Les automatismes
- Les croyances profondes
- Les conditionnements familiaux, culturels et corporels
Le mental conscient peut comprendre, analyser et prendre des décisions.
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Mais à lui seul, il ne suffit pas pour provoquer un changement profond et durable.
Pourquoi la volonté ne suffit pas ?
Beaucoup de personnes savent ce qu’elles « devraient » faire :
- Lâcher prise
- Changer de relation
- Modifier leur alimentation
- Ecouter davantage leur corps
Et pourtant, malgré toute leur bonne volonté, les mêmes schémas se répètent.
Pourquoi ?
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Parce que la transformation ne se joue pas uniquement au niveau du mental, mais dans des couches plus profondes de l’être : le corps, le système nerveux et l’inconscient.
Kundalini Art Activation : Une approche somatique et énergétique
Je propose un accompagnement somatique et énergétique, une invitation à descendre sous la surface du mental pour entrer en contact avec l’inconscient.
L’approche somatique repose sur le principe que le corps stocke les expériences vécues, en particulier les expériences émotionnelles et parfois traumatiques.
Lors d’une session de Kundalini Art Activation, nous sollicitons le corps et l’inconscient afin de mettre en lumière ce qui est enfoui, pour permettre une transformation en profondeur.
Comment se déroule une session ?
Une session dure environ 2 heures et se déroule en plusieurs temps :
- 30 minutes d’explications pour vous souhaitez la bienvenue, comprendre le cadre, la méthode et répondre aux questions
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- 1 heure allongé(e) sur le tapis , les yeux fermés
Une playlist spécialement conçue accompagne la séance pour favoriser un état de lâcher-prise et de conscience modifiée.
À travers la musique, la présence, le bodywork (touché conscient), le corps peut entrer en mouvement ou manifester des réactions spontanées : libérations émotionnelles, sensations physiques, mouvements, visions ou états profonds de détente.
L’invitation est simplement de lâcher prise et de laisser le corps faire ce qu’il a besoin de faire.
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C’est une expérience difficile à expliquer avec des mots : elle se vit avant tout par le ressenti.
Les bienfaits possibles :
- Libération de tensions émotionnelles et corporelles
- Apaisement du système nerveux
- Meilleure connexion à soi et à son corps
- Prise de conscience de schémas inconscients
- Stimulation de la créativité et de l’intuition
- Sentiment d’alignement et de clarté intérieure
Contre-indications :
Cette pratique n’est pas recommandée pour les personnes présentant :
- Des troubles psychiatriques où souffrance psychologique ( bipolarité, schizophrénie )
- Les personnes épileptiques
- Pendant la grossesse
En cas de doute, il est recommandé d’en parler avec un professionnel de santé avant de participer.
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Le suivi et l’intégration :
L’intégration est une étape essentielle du processus.
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Différentes options peuvent accompagner ton cheminement :
- Groupe de soutien Kundää
- Coaching individuel
- Cours de yoga
- Intégration par l’art (dessin, écriture, mouvement)
Ces espaces permettent d’ancrer les prises de conscience et les transformations dans le quotidien.
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Bienvenue
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